¿Qué es la danza védica?

Tomar la danza como un aspecto de la terapia: la danza como un sistema de medicina, un sistema de atención sanitaria". - Maharishi Mahesh Yogi

Para los menos coordinados o con menos talento, la danza puede parecer una actividad intimidante.

Pero según Maharishi, la danza no es sólo una expresión creativa. También es un aspecto importante de un enfoque holístico y preventivo del cuidado de la salud. Si este es el caso, seguramente todos podemos beneficiarnos de ella, incluso aquellos que no se consideran particularmente talentosos en este campo.

Para hablar de la Danza Védica y sus muchos beneficios y aplicaciones para todos, hablé con Rebecca Busch, una prolífica bailarina y una de las profesoras del programa en línea de MERU Taller de danza védica.

En la entrevista, discutimos diferentes enfoques de la danza, algunos de los principios de la danza védica, y consejos prácticos que todos pueden tomar y aplicar a su rutina diaria.

Entremos ahora en la discusión con Rebecca.

MERU: ¿Qué es la danza védica?

Rebecca: Usamos el término "védico" con referencia a la ciencia y tecnología védica completa, la ciencia y la tecnología de la conciencia que fue creado por Maharishi Mahesh Yogi. Esencialmente, la Danza Védica es una danza basada en la conciencia, una danza ejecutada desde el nivel de la conciencia trascendental, de la dicha, donde nos involucramos en los más finos niveles de sentimiento y pensamiento y encarnamos la totalidad y la dicha a través de cada movimiento y expresión. La Danza Védica tiene su base en el trascender, y puede ser realizada a través de la práctica de la Meditación Trascendental y sus Técnicas Avanzadas.

La Danza Védica es también un aspecto del Enfoque Védico Maharishi de la Salud. El departamento de Danzaterapia del Maharishi College of Perfect Health International se centra específicamente en las formas de danza clásica india Bharata Natyam, Kathak y Odissi.

Con referencia a la danza clásica india, Maharishi ha dicho que es la tecnología más natural y completa para avivar la relación entre el Ser trascendental y autorreferente y su expresión en el mundo de la fisiología. La danza clásica india involucra a toda la fisiología en la belleza de la expresión creativa e integra feliz y eficazmente la conciencia pura en la actividad para aumentar la felicidad, la salud y el bienestar.

¿Qué tiene de diferente la danza clásica india y la danza védica en comparación con otras formas de danza?

La danza clásica india combina los elementos de la música, el movimiento, la poesía y la expresión en un sistema completo de conocimiento encarnado. Algunas características únicas de la danza son el sistema musical de raga y tala (melodía y ritmo); los hasta mudras (gestos de las manos); los patrones abstractos y geométricos del movimiento; y el elemento expresivo de la narración, incluida la improvisación. Los temas de la danza suelen ilustrar los atributos y las actividades del Devata védico. El amor es el sentimiento principal, y la danza es un canal para el flujo de la devoción. En la danza clásica india, todas estas partes distintas se unen para formar una totalidad hermosa y equilibrada.

Los diferentes elementos de la danza clásica india pueden aplicarse como terapia y, en general, la danza promueve la felicidad y la salud, no sólo para el bailarín sino también para quienes la ven. Una actuación exitosa de danza clásica india genera el valor de rasa, la felicidad estética, para nutrir y transformar al bailarín, al público y al entorno.

En la Danza Védica, trascendemos y avivamos el nivel universal de la ley natural total dentro de la conciencia pura. Alimentamos la raiz de la vida y crecemos en energia, creatividad, inteligencia y felicidad, y esto brilla a traves de cualquier forma de danza que estemos realizando.

¿La danza clásica india es algo que cualquiera puede aprender y practicar? ¿Se necesitan zapatos o equipos especiales para practicarla?

Se baila descalzo y no se necesita ningún equipo. Cualquiera puede aprender y practicar. Avanzar en la danza clásica india y actuar requiere años de práctica dedicada. Pero cualquiera puede conectar con esta forma de arte de alguna manera, e incluso los principiantes experimentan beneficios.

¿Cómo se compara la danza védica con otros tipos de ejercicio físico? ¿Pueden las personas con articulaciones sensibles u otros problemas de salud seguir practicando la danza védica?

La danza clásica india es mucho más que un ejercicio físico, pero proporciona un excelente ejercicio para el cuerpo y ayuda a hacernos más fuertes y flexibles. La danza anima y equilibra nuestra energía, y los alumnos afirman que, en lugar de sentirse cansados o rígidos después de bailar, se sienten relajados y con energía.

¿Cuál es el mejor momento del día para practicar?

Lo que sea que funcione para ti. La mañana y la tarde (al menos unas horas después de la comida) son buenos momentos para practicar, basándose en las directrices de AyurVeda de no hacer ejercicio justo después de una comida completa o justo antes de acostarse.

¿Cómo puede la gente incorporar la danza védica en sus rutinas existentes - particularmente si ya dedican mucho tiempo a las asanas de yoga, su técnica de MT y otras prácticas ayurvédicas?

La Danza Védica es un aspecto del Enfoque Védico de la Salud de Maharishi, que complementará todas las demás prácticas. Especialmente para aquellos que pasan mucho tiempo sentados, es maravilloso incorporar la danza en su rutina diaria. Encontrarás que cada práctica mejora las otras. Por ejemplo, la práctica de las asanas de yoga y la aplicación de diferentes aspectos del Ayurveda contribuyen a una fisiología fuerte y saludable y mejoran nuestra práctica de la Danza Védica, y la Danza Védica puede hacer más cómodo el sentarse a meditar y profundizar nuestras experiencias.

¿La gente tiene que practicar la Danza Védica todos los días para obtener beneficios?

No es necesario, pero es útil tener una rutina, y cuando empieces a sentir los beneficios, es posible que naturalmente quieras convertirlo en parte de tu rutina habitual.

Este próximo seminario web es sólo para mujeres. ¿Por qué? ¿No pueden los hombres hacer también danza clásica india?

Sí, hay bailarines, intérpretes y profesores masculinos consumados en las diversas formas de danza clásica india, y algunas formas en particular son más comúnmente interpretadas por hombres. En diferentes entornos se ofrecen cursos y clases para mujeres y/o hombres, y esta sesión en línea en particular se ofrece para mujeres.

El próximo seminario web es en línea. ¿Cómo funcionará?

Tendremos una sesión introductoria publicada en línea que incluirá la práctica de hasta mudras, las posiciones de las manos que se utilizan en la danza y que también están relacionadas con el yoga y tienen beneficios terapéuticos. Habrá dos sesiones en directo, una de Kathak, danza del norte de la India, y otra de Bharata Natyam, danza del sur de la India. Practicaremos algunos pasos básicos todos juntos. El seminario web será una breve introducción, y esperamos que inspire a la gente a tomar cursos presenciales ofrecidos a través de MERU en el futuro.

Experimenta la danza védica por ti mismo

Si eres una mujer que practica la técnica de la MT, tienes la oportunidad de unirte a nuestro introducción en línea a la danza védicaA partir del 21 de noviembre de 2020.

Esta introducción será impartida por Rebecca Busch y Yagyaa Srivastava y es un adelanto de su curso más largo en residencia. Visite el resumen del evento para conocer todos los detalles, e inscríbase antes del 20 de noviembre para participar.

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