Un esprit plus calme. Une pratique que vous garderez toute votre vie.
Sous le mental actif se cache une quiétude plus profonde. La Méditation Transcendantale® est un moyen simple d'y accéder, et ce cours est l'endroit où vous apprendrez comment.
Au cours de quatre séances personnelles en néerlandais, vous apprenez la technique avec un professeur TM certifié à MERU. Vous venez pour chaque séance puis rentrez chez vous, ainsi la pratique s'intègre dans votre vie concrète dès le départ. Aucune expérience n'est nécessaire. Vous repartez avec une technique simple qui prend vingt minutes deux fois par jour et qui reste avec vous.
Avant le début du cours, vous avez une courte conversation avec votre professeur pour vous présenter et poser vos questions. Au moment où vous arrivez pour votre première séance, vous savez déjà avec qui vous allez apprendre.
Au cours du programme, vous pouvez vous attendre à :
Le cours est dispensé en néerlandais à MERU, Vlodrop.
Hubert Hol est un enseignant de méditation transcendantale basé aux Pays-Bas. Il coordonne les cours en résidence à l'Université européenne de recherche Maharishi à Vlodrop. Profondément attaché à la connaissance de Maharishi, il s'efforce de vivre et de partager un mode de vie fondé sur la conscience.
Conny Postel Jung travaille pour l'organisation internationale de la Méditation transcendantale et enseigne la MT depuis 37 ans. Elle est également experte en Ayurveda et en éducation basée sur la conscience.
La Méditation Transcendantale est une technique simple, pratiquée assis confortablement, les yeux fermés, pendant environ 20 minutes deux fois par jour. Elle se distingue de la plupart des autres formes de méditation : il n'y a pas de concentration, pas de vide mental, et pas d'effort pour rester présent. L'esprit s'intériorise de lui-même, dans un état de repos profond tout en restant éveillé et conscient.
Il est facile à apprendre et ne dépend d'aucune religion, philosophie ou changement de mode de vie. Des millions de personnes de tous âges et de tous horizons l'ont appris. Si vous pouvez penser, vous pouvez le faire.
Le cours classique est la façon dont la plupart des gens apprennent le TM : quatre séances sur quatre jours consécutifs, en rentrant chez soi entre-temps. Votre première séance est personnelle et individuelle avec votre professeur. Les séances qui suivent sont conçues pour approfondir la compréhension, vérifier que la technique s'intègre correctement et répondre à toutes les questions qui se posent lors des premiers jours de pratique. Lors de la dernière séance, votre technique est autonome et votre pratique est déjà bien engagée.
La Méditation Transcendantale est une technique simple et sans effort, et la plus étudiée, avec des centaines d'études publiées sur plusieurs décennies. Les personnes qui la pratiquent régulièrement remarquent souvent :
La recherche pointe dans la même direction : une baisse du cortisol, l'hormone de stress principale du corps, associée à une réduction de l'anxiété, un meilleur sommeil et un soutien de la santé cardiovasculaire. La Méditation Transcendantale est la seule technique de méditation reconnue dans Lignes directrices American Heart Association pour abaisser la tension artérielle. Ce sont des tendances générales observées chez de nombreuses personnes, et ce qu'une personne donnée expérimente peut varier.
Apprendre à MERU signifie que vos sessions se déroulent dans un cadre calme et naturel, avec des professeurs expérimentés et du temps entre les sessions pour laisser la pratique s'installer avant que la vie quotidienne ne reprenne.
Ce cours convient aux :
Vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable. Juste un intérêt à apprendre.
Apprendre la TM est un investissement à vie, et les frais sont fixés en conséquence. Ils sont basés sur votre revenu mensuel brut combiné du foyer, donc proportionnels à votre situation. Vous pouvez payer en une seule fois ou en trois versements.
MERU est une communauté résidentielle dans le parc national de Meinweg à Vlodrop, aux Pays-Bas. C'est le siège international de l'organisation de Méditation Transcendantale, avec des bâtiments conçus selon l'architecture Maharishi Vastu, nichés dans la nature. Ce fut la demeure, pendant 18 ans, de Maharishi Mahesh Yogi, qui a fait connaître la Méditation Transcendantale au monde. Il offre un cadre paisible pour le repos et l'apprentissage, accueillant des personnes du monde entier.
MERU, Station 24, 6063 NP Vlodrop, Pays-Bas
events@meru.internationalmadai
Pas de logement,
repas inclus
Séjour à MERU
Séjournez chez MERU et profitez du bien-être et des soins personnels
Participation au cours / à la retraite / à l'événement
Repas végétariens biologiques
Hébergement dans une chambre ou une suite Vastu - occupation simple ou partagée
Panier de bienvenue avec des produits Maharishi Ayurveda et VedAroma
10% réduction sur la consultation Vaidya (lecture du pouls), Abhyanga, Shirodara, Marma Therapy, Maharishi Light Therapy with Gems et Maharishi Aroma Therapy, Vedaroma et les produits Ayurveda pendant cette retraite.
Une consultation Vaidya (lecture du pouls) avec conseils de santé personnels, une thérapie Maharishi Ayurveda Marma, une thérapie par la lumière Maharishi avec des pierres précieuses ainsi qu'une réduction 10% sur tous les traitements Ayurveda supplémentaires pendant cette retraite.
Transfert aéroport privé (Eind-hoven ou Düsseldorf) ainsi qu'un hôte personnel pour la coordination et le soutien.
Arrivée anticipée ou départ tardif (sous réserve de disponibilité).
- Paquet essentiel -
Pas de logement,
repas inclus
- Les plus populaires -
Séjour à MERU
- Disponibilité limitée -
Séjournez chez MERU et profitez du bien-être et des soins personnels
- Paquet essentiel -
- Les plus populaires -
- Disponibilité limitée -
MERU est situé à Vlodrop, Station 24, aux Pays-Bas, à proximité de l'aéroport de Düsseldorf en Allemagne, ainsi que des aéroports d'Eindhoven et de Maastricht-Aachen aux Pays-Bas.
Vous trouverez des conseils de voyage détaillés, y compris les itinéraires recommandés et les options de transport, sur notre site web. page d'information sur les voyages. Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour le transport depuis l'aéroport ou la gare, notre bureau de voyage MERU à l'adresse travel@meru.international se fera un plaisir de vous aider à organiser ce transport.
Pour la plupart des cours en résidence, il est recommandé d'arriver quelques heures avant le début du cours. Les heures de début et de fin des cours sont indiquées en haut de la page sous le titre du cours. Les détails exacts concernant l'arrivée et le départ seront communiqués après l'inscription.
Chaque cours a son propre rythme, mais en général les journées sont structurées et immersives.
Vous pouvez vous attendre à un flux équilibré de sessions de connaissances, de programmes de groupe le matin et l'après-midi, de repas et de temps de repos. L'atmosphère est à la fois concentrée et détendue.
Les horaires quotidiens exacts varient en fonction du cours spécifique. Un programme détaillé est communiqué à l'arrivée.
Tous les logements de MERU sont construits selon l'architecture Maharishi Vastu, conçue pour favoriser le repos, l'équilibre et le bien-être en harmonie avec les lois naturelles. Les chambres sont situées dans un cadre forestier paisible au sein du campus de MERU.
Vous pouvez choisir entre une chambre simple ou double. Une ventilation détaillée des prix est disponible dans le formulaire de candidature. Si vous souhaitez partager une chambre, vous pouvez réserver avec une personne que vous connaissez.
Chaque chambre comprend une salle de bain privée. La literie, les serviettes et les articles de toilette de base sont fournis. Des repas végétariens ayurvédiques biologiques sont servis dans la salle à manger pendant votre séjour.
Vous pouvez en savoir plus sur l'hébergement ici.
Nous comprenons que les plans peuvent changer. Notre politique d'annulation et de remboursement s'applique à toutes les réservations. Vous trouverez tous les détails ici dans Conditions générales d'utilisation.
Passez un coup de fil personnel ou discutez.
Lancez votre candidature maintenant et nous avons hâte de vous accueillir à MERU pour une pratique que la plupart des gens disent regretter de ne pas avoir trouvée plus tôt.
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