Participar desse curso fascinante e profundo foi uma verdadeira alegria. Sinto que, pela primeira vez, realmente entendi como praticar as asanas de ioga.
Rebekah Mays, participante do curso de Asanas de Yoga Maharishi
Curso de Āsanas de Maharishi Yoga
Uma introdução completa ao Yoga para o corpo, a mente e os estados superiores de consciência
Início: domingo • 21 de junho de 2026 • 20h
Fim: domingo • 28 de junho de 2026 • 16h
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Tipo: Curso presencial
Localização: Em regime de internato
Aberto a: Iniciantes e praticantes experientes
Prazo final para inscrição: 14 de junho de 2026
Taxa: A partir de €595
O que esperar
Este curso presencial baseia-se no Curso Básico de Āsanas de Yoga Maharishi, um programa de 16 aulas desenvolvido por Maharishi Mahesh Yogi. Ele oferece uma introdução clara e autêntica ao Yoga como um sistema completo para a saúde, a harmonia e estados superiores de consciência — e não apenas como exercício físico.
Por meio de posturas suaves de ioga (āsanas), práticas de respiração (prāṇāyāma) e sessões orientadas de conhecimento, você desenvolve uma compreensão prática de como a ioga contribui para o sistema nervoso, a fisiologia e o bem-estar geral. Para cada āsana, você aprenderá como executá-la corretamente, os benefícios que ela oferece ao corpo e à mente e as pesquisas científicas que comprovam esses benefícios.
Durante o curso, você pode esperar:
- Posturas suaves de ioga e exercícios de respiração guiados passo a passo
- Conhecimentos da Ciência Védica de Maharishi, da filosofia do Yoga e da fisiologia moderna
- Orientações ayurvédicas para a rotina diária e a alimentação
- Um ritmo diário equilibrado, com tempo para descansar e fazer caminhadas na natureza
- Refeições vegetarianas orgânicas preparadas na hora
- Caminhadas pela natureza em MERU e nas imediações do Parque Nacional de Meinweg
- A atmosfera acolhedora dos edifícios projetados segundo o Maharishi Vastu, projetado para promover o descanso e a coerência
O idioma do curso é o inglês.
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Quais são os benefícios?
- Uma base clara e prática no Yoga autêntico
- Maior flexibilidade, estabilidade e conforto físico
- Um descanso mais profundo e uma energia mais equilibrada ao longo do dia
- Uma mente mais calma e concentrada, que auxilia na sua prática de meditação
- Melhor compreensão de como cada postura traz benefícios ao corpo e ao sistema nervoso
- Conhecimentos práticos que você poderá aplicar no dia a dia, mesmo muito tempo depois do término do curso
Com um conhecimento teórico impressionante e treinamento prático em posturas de Yoga em cada sessão, este curso irá inspirá-lo a priorizar as Āsanas de Yoga em sua rotina diária. Como resultado, você poderá desfrutar e vivenciar cada vez mais a verdadeira plenitude da vida.
A quem se destina este curso?
Este curso é ideal para:
- Iniciantes que desejam uma introdução clara e autêntica à ioga
- Praticantes que desejam aprofundar seus conhecimentos além do exercício físico
- Qualquer pessoa interessada na relação entre ioga, saúde e consciência
- Pessoas que praticam meditação e desejam enriquecer e fortalecer sua prática de MT
Você não precisa ser flexível, ter experiência espiritual ou estar em boa forma física — basta estar aberto a aprender e a vivenciar.
O que está incluído?
- Curso completo de 16 aulas do Curso Básico de Āsanas do Yoga Maharishi, abrangendo āsanas, prāṇāyāma, filosofia do Yoga, o Bhagavad-Gītā, Ashtāṅga Yoga e a ciência por trás de cada postura
- Orientações práticas sobre como executar cada āsana corretamente
- Orientações ayurvédicas para a rotina diária e a alimentação
- Refeições vegetarianas orgânicas preparadas na hora
- Momentos na natureza no MERU e no Parque Nacional de Meinweg, nas proximidades
- Ambiente Maharishi Vastu que promove o descanso e a coerência
O que levar?
Por favor, traga roupas confortáveis e largas para as sessões de āsanas de ioga, e trajes recatados e dignos para as reuniões no Palácio da Paz de Maharishi. Nós forneceremos tapetes de ioga.
Traga também:
- Medicamentos essenciais
- Um adaptador de tomada europeu
- Um documento de identidade válido
Caso opte pelo pacote Premium, recomendamos que prolongue sua estadia em 1 a 2 dias para ter tempo suficiente para aproveitar ao máximo suas consultas e tratamentos.
O que dizem os participantes anteriores
Este curso me proporcionou uma compreensão profunda de como a luz da consciência elimina a escuridão e os bloqueios no corpo, e de como a prática agradável dos āsanas é essencial para o bem-estar e o equilíbrio.
Marret Hansen, participante do curso de Asanas de Yoga Maharishi
Adorei esse curso, foi muito relaxante e bem explicado. O conhecimento que adquiri foi um bônus!
Heather North Lewis, participante do curso de Asanas de Yoga Maharishi
MERU é um lugar muito especial. O ambiente é ao mesmo tempo muito silencioso e animado, e você percebe isso logo de cara, assim que chega. A comunidade contribui para criar esse ambiente por meio da meditação profunda, e você simplesmente se deixa envolver por ele quando vem para cá.
Fariza, participante do curso Marma
Um dos melhores cursos, sem dúvida, talvez o melhor. Conhecimento profundo e valioso, com efeitos maravilhosos. Não hesite: quanto mais cedo, melhor.
participante do curso anterior de Asanas de Yoga Maharishi
Gostei da combinação equilibrada entre teoria e prática; da maneira agradável de ensinar, que combinava muito bem com a agradável estabilidade dos asanas de ioga.
Sabine Van de Gaer, participante do curso de Asanas de Maharishi Yoga
Para mim, MERU é um lugar realmente especial. Sempre sinto um grande apoio da natureza aqui, e adoro a comunidade. O campo da consciência pura é palpável aqui, e nossa evolução se acelera neste lugar.
Maja Erman, participante das comemorações da Assembleia de Inverno
Gosto especialmente de praticar as āsanas em grupo, com orientações gentis e precisas. Percebi que tinha alguns hábitos errados e estou feliz por poder corrigi-los. É uma ótima motivação para manter a regularidade no dia a dia.
participante do curso de Asanas de Maharishi Yoga
Adoro vir ao MERU para participar da meditação em grupo. Sempre que estou aqui, tenho meditações muito profundas e sinto-me profundamente em paz.
Guido Jacobs, participante da Assembleia de Inverno
Localização
MERU foi a residência de Maharishi Mahesh Yogi por 18 anos. O local oferece um ambiente tranquilo para o desenvolvimento pessoal e espiritual, acolhendo pessoas de todo o mundo. MERU é uma comunidade viva, com edifícios projetados segundo os princípios do Maharishi Vastu e a sede internacional da organização de Meditação Transcendental.
MERU, Estação 24, 6063 NP Vlodrop, Países Baixos
events@meru.international
Hospedagem
Você poderá se hospedar nos quartos Maharishi Vastu, recém-inaugurados, no novo prédio da Academia, projetados de acordo com os princípios das leis da natureza para promover um descanso profundo e clareza mental. A sala de palestras, os espaços de meditação e a área de refeições ficam todos a poucos passos de distância, permitindo que sua estadia e o programa se desenrolem em um ambiente harmonioso.
Pacotes de hospedagem e conforto
LUZ
Sem acomodação,
refeições incluídas
285 € – 400 €
CLÁSSICO
Hospede-se no MERU
680 – 800 €
PREMIUM
Hospede-se no MERU e desfrute de bem-estar e cuidados pessoais
1.605 € – 1.800 €
Participação no curso / retiro / evento
Refeições vegetarianas orgânicas
Hospedagem em quarto ou suíte Vastu – ocupação individual ou compartilhada
Cesta de boas-vindas com produtos Maharishi Ayurveda e VedAroma
Desconto 10% em consultas com o Vaidya (leitura do pulso), Abhyanga, Shirodara, Terapia Marma, Terapia de Luz Maharishi com pedras preciosas e Terapia Aromática Maharishi, Vedaroma e produtos ayurvédicos durante este retiro
Uma consulta com o Vaidya (exame do pulso) com orientações personalizadas sobre saúde, uma sessão de Terapia Marma Maharishi Ayurveda, uma sessão de Terapia de Luz Maharishi com pedras preciosas, além do desconto 10% em todos os tratamentos ayurvédicos adicionais durante este retiro
Traslado privado do aeroporto (Eindhoven ou Düsseldorf), além de um acompanhante pessoal para coordenação e apoio
Check-in antecipado ou check-out tardio (sujeito à disponibilidade).
– Pacote básico –
LUZ
Sem acomodação,
refeições incluídas
285 € – 400 €
– Mais populares –
CLÁSSICO
Hospede-se no MERU
680 – 800 €
– Disponibilidade limitada –
PREMIUM
Hospede-se no MERU e desfrute de bem-estar e cuidados pessoais
1.605 € – 1.800 €
Pacotes de conforto
LUZ
Sem acomodação, refeições incluídas
€595
CLÁSSICO
Hospede-se no MERU
€910 – €1.225
PREMIUM
Hospede-se no MERU e desfrute de bem-estar e cuidados pessoais
€1.610 – €1.925
Participação no curso
Refeições vegetarianas orgânicas
Hospedagem em um quarto ou suíte Vastu – ocupação individual ou compartilhada
Cesta de boas-vindas com produtos Maharishi Ayurveda e VedAroma
Desconto 10% em consultas com o Vaidya (leitura do pulso), Abhyanga, Shirodara, Terapia Marma, Terapia de Luz Maharishi com pedras preciosas e Terapia Aromática Maharishi, Vedaroma e produtos ayurvédicos durante este retiro
Uma consulta com o Vaidya (exame do pulso) com orientações personalizadas de saúde, uma sessão de Terapia Marma da Maharishi Ayurveda e uma sessão de Terapia de Luz da Maharishi com pedras preciosas
Traslado privado do aeroporto (Eindhoven ou Düsseldorf), além de um acompanhante pessoal para coordenação e apoio
Check-in antecipado ou check-out tardio (sujeito à disponibilidade)
– Pacote básico –
LUZ
Sem acomodação, refeições incluídas
€595
– Mais populares –
CLÁSSICO
Hospede-se no MERU
€910 – €1.225
– Disponibilidade limitada –
PREMIUM
Hospede-se no MERU e desfrute de bem-estar e cuidados pessoais
€1.610 – €1.925
Você gostaria de assistir a um aula experimental gratuita?
Perguntas frequentes perguntas
Como chego ao MERU e a que horas devo chegar?
A MERU está localizada em Vlodrop, Estação 24, na Holanda, próxima ao Aeroporto de Düsseldorf, na Alemanha, bem como a Eindhoven e ao Aeroporto de Maastricht-Aachen, na Holanda.
Você pode encontrar orientações detalhadas sobre a viagem, incluindo rotas recomendadas e opções de transporte, em nosso página de informações de viagem. Caso precise de ajuda com o transporte do aeroporto ou da estação ferroviária, nosso Escritório de Viagens MERU, pelo e-mail travel@meru.international, terá prazer em ajudá-lo a providenciar isso.
Para a maioria dos cursos presenciais, recomendamos que você chegue algumas horas antes do início do curso. Os horários de início e término do curso estão indicados na parte superior da página, abaixo do título do curso. Os detalhes exatos sobre a chegada e a saída serão informados após a inscrição.
Como é a programação diária?
Cada curso tem seu próprio ritmo, mas, em geral, os dias são bem estruturados e envolventes.
Você pode contar com uma programação equilibrada, que inclui sessões de aprendizado, atividades em grupo pela manhã e à tarde, refeições e tempo para descansar. O ambiente é de concentração, mas ao mesmo tempo descontraído.
Os horários diários exatos variam de acordo com o curso específico. Um cronograma detalhado é fornecido na chegada.
Que tipo de acomodação posso esperar?
Todas as acomodações do MERU foram construídas de acordo com a arquitetura Maharishi Vastu, projetadas para promover o descanso, o equilíbrio e o bem-estar em harmonia com as leis da natureza. Os quartos estão localizados em um ambiente tranquilo na floresta, dentro do campus do MERU.
Você pode escolher entre um quarto individual ou duplo. Uma discriminação detalhada dos preços está disponível no formulário de inscrição. Caso queira dividir o quarto, sinta-se à vontade para fazer a reserva junto com alguém que você conheça.
Cada quarto possui banheiro privativo. São fornecidas roupas de cama, toalhas e produtos básicos de higiene pessoal. Durante a sua estadia, são servidas refeições vegetarianas ayurvédicas orgânicas no refeitório.
Você pode ler mais sobre acomodações aqui.
E se eu precisar cancelar ou alterar minha reserva?
Entendemos que os planos podem mudar. Nossa política padrão de cancelamento e reembolso se aplica a todas as reservas. Você pode encontrar todos os detalhes aqui em Termos e Condições.
Não consegue decidir?
Converse com nosso orientador de cursos
Entre em contato por telefone ou por chat.
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