Como participar de um fim de semana de Técnicas Avançadas

por Rebekah Mays | 19 de dezembro de 2019 | Meditação Transcendental

Se você vem praticando a Meditação Transcendental e tem adorado a experiência até agora, talvez seja hora de considerar as Técnicas Avançadas da Meditação Transcendental.

Primeiramente, devemos reafirmar o que você ouviu quando aprendeu a MT pela primeira vez: que a Meditação Transcendental é uma técnica ‘completa’. Com isso, queremos dizer que ela é autônoma. Você não precisa de mais nada para desfrutar de todos os benefícios da MT.

Então, por que precisamos mesmo de técnicas avançadas?

Bem, para muitas pessoas, a experiência de transcender é totalmente transformadora. Elas têm um vislumbre de todo o seu potencial e, naturalmente, querem alcançá-lo o mais rápido possível.

É exatamente por isso que Maharishi desenvolveu as Técnicas Avançadas e o Programa Sidhi de Meditação Transcendental: elas aceleram o crescimento da sua consciência, potencializando sua prática de MT e ajudando a estabilizar a experiência de transcender enquanto realiza suas atividades, para que você possa viver todo o seu potencial.

Portanto, se você é uma das pessoas que aprenderam a Meditação Transcendental (MT), a praticaram regularmente por pelo menos dois meses e está buscando algo mais, convidamos você a conhecer as Técnicas Avançadas da Meditação Transcendental.

Estrutura das Técnicas Avançadas

A primeira coisa que você precisa saber é um pouco sobre a estrutura dessas técnicas. Existem quatro Técnicas Avançadas, e você precisará praticar cada uma delas por dois a quatro meses antes de aprender a técnica seguinte. A primeira é praticada fora da sua MT, logo antes de ir dormir. As outras três são aprimoramentos à sua prática da MT.

Essas quatro técnicas avançadas são um pré-requisito para participar do Programa Sidhi de Meditação Transcendental. Você pode saber mais sobre o Programa TM-Sidhi aqui, ou pergunte ao seu professor de MT sobre isso.

Além disso, ao se inscrever em uma Técnica Avançada, o processo de aprendizagem será dividido em três etapas: uma sessão de orientação, o treinamento na Técnica Avançada e uma sessão de avaliação individual. Essas três etapas garantem que você esteja praticando corretamente, para que possa aproveitar ao máximo os benefícios do treinamento.

Descubra técnicas avançadas na sua região

Embora não seja um requisito, se você quiser aprender uma técnica avançada, a primeira coisa que recomendamos é fazer uma avaliação do TM e conversar com seu professor de TM sobre as técnicas avançadas.

Para agendar uma avaliação, basta entrar em contato com seu professor de MT, caso ele ou ela esteja por perto, ou com o Centro de MT local. A avaliação é gratuita e não levará mais de uma hora. Isso ajudará a garantir uma prática correta e sem esforço da MT, que é a base do seu desenvolvimento.

Seu professor de MT também pode conversar com você sobre as Técnicas Avançadas e avaliar se você está pronto para aprendê-las. Caso haja oportunidades para aprender as Técnicas Avançadas na sua região, seu professor lhe informará sobre isso, juntamente com os custos associados para o seu país.

Se não houver nenhum fim de semana de Técnicas Avançadas na sua região ou se, por algum outro motivo, você quiser aprendê-las no MERU, então você pode consultar um Visão geral dos fins de semana de Técnicas Avançadas no MERU aqui. Oferecemos esses cursos regularmente na MERU ao longo do ano, pois sabemos que nem todos os países contam com professores especializados em Técnicas Avançadas.

Observe que, embora normalmente tenhamos fins de semana dedicados às Técnicas Avançadas todos os meses no MERU, o intervalo mínimo absoluto entre o aprendizado de cada Técnica Avançada é de dois meses, sendo recomendado um intervalo de quatro meses entre cada uma. O importante é integrar plenamente cada técnica à sua rotina regular antes de passar para a próxima — não há pressão nem necessidade de pressa.

Custos e opções de moradia na MERU

Então, quais são os custos para aprender uma Técnica Avançada? Como a Técnica Avançada é aprendida ao longo de, no mínimo, dois dias, geralmente há uma taxa de curso e uma taxa de hospedagem associadas ao treinamento:

Valor do curso

Embora o valor do curso seja baseado no seu país de residência, ele será o mesmo para você, independentemente de aprender a técnica na MERU ou no seu próprio país. O custo será semelhante ao valor do curso de MT no seu país. Você pode perguntar ao seu professor de MT sobre o valor ou enviar um e-mail para nossa secretaria de cursos em courses@maharishi.net para saber mais. Oferecemos descontos para estudantes e casais, e também podemos oferecer descontos em outras circunstâncias especiais — sinta-se à vontade para nos perguntar sobre isso, pois queremos que todos tenham acesso a essas técnicas profundas.

Taxa de moradia

Os valores da hospedagem variam dependendo do local onde você fizer o curso de Técnica Avançada. Na MERU, alguns fins de semana são realizados no Hotel St. Ludwig, que é mais econômico (135 € por duas noites), e outros no Boshotel, que é mais sofisticado (250 € por duas noites). Acesse esta página para obter mais informações sobre as datas e os locais.

Se você fizer um curso de Técnica Avançada no MERU, essa taxa de hospedagem inclui refeições vegetarianas orgânicas em nosso campus de Vlodrop e transporte, caso você se hospede no Boshotel. (O Hotel St. Ludwig fica a uma caminhada tranquila de 10 minutos do campus.)

Inscrição, viagem e outros aspectos logísticos na MERU

Se você quiser participar de um curso de Técnica Avançada no seu próprio país, seu professor de MT irá informá-lo sobre os detalhes logísticos e como se inscrever.

Na MERU, ministramos o curso de Técnicas Avançadas durante um fim de semana, para que você possa chegar na sexta-feira à noite e partir no domingo à tarde, garantindo uma estadia mais tranquila. Além do ensino das Técnicas Avançadas, o fim de semana também inclui momentos de aprofundamento e tempo extra para o seu programa de meditação, para que você se sinta tranquilo e descansado durante o aprendizado.

Para selecionar uma data para sua aula, acesse Confira aqui nossa programação de Técnicas Avançadas. Depois de decidir em qual fim de semana você gostaria de participar, basta preencher o formulário de inscrição, que usamos para verificar se você aprendeu a Meditação Transcendental e para processar sua inscrição. Normalmente, levamos alguns dias para concluir esse processo, mas assim que sua inscrição for aprovada para o curso, você receberá uma notificação por e-mail com todas as informações necessárias para efetuar o pagamento e concluir sua reserva.

Assim que receber nossa confirmação, recomendamos que você reserve sua viagem imediatamente. Você pode achar que isso página de informações de viagem Informações sobre as melhores maneiras de chegar ao MERU podem ser úteis. Ao planejar sua viagem, saiba que o melhor horário para chegar é à noite do primeiro dia (uma sexta-feira), e o melhor horário para partir é por volta das 14h do último dia indicado (um domingo).

Caso você tenha alguma dúvida durante o processo, preparamos este página de Perguntas Frequentes para você aqui, ou você está sempre convidado a entre em contato com a secretaria do curso.

Não dá para aprender uma técnica avançada agora?

Esperamos que você possa participar de um fim de semana de Técnicas Avançadas em breve. Mas, caso isso não seja possível, há muitas outras maneiras excelentes de você crescer e se desenvolver em sua prática de meditação.

Você pode participar de um Retiro de TM, por exemplo, ou até mesmo simplesmente aprender e começar a incorporar as asanas do Maharishi Yoga à sua rotina. Pergunte ao seu professor de MT sobre qualquer uma dessas opções — ele ou ela ficará muito feliz em lhe dar mais informações sobre elas!

Outra opção, caso você esteja ansioso para expandir sua prática de MT, mas não tenha recursos financeiros para aprender as Técnicas Avançadas, é participe do programa de voluntariado da MERU, onde você pode pagar pelas Técnicas Avançadas com seu tempo, em vez de dinheiro. Muitos de nossos voluntários aprenderam as Técnicas Avançadas e o Programa TM-Sidhi dessa forma e, depois de aprenderem, muitos optam por continuar como voluntários no MERU simplesmente porque gostam do ambiente acolhedor.

Seja qual for a sua situação, não se preocupe com as Técnicas Avançadas. Simplesmente continuar com sua prática regular de MT, de manhã e à noite, sempre será a ferramenta mais fundamental para o seu desenvolvimento. Contanto que você mantenha isso como prioridade, sabemos que as coisas vão se desenrolar de maneira maravilhosa para você – e que em breve você estará desfrutando de todos os benefícios do seu potencial total.

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